Greens Powder sind vielleicht nicht die Lösung für alle Verdauungs- oder Energieprobleme, aber sie können eine einfache Möglichkeit sein, fehlende Nährstoffe zu ergänzen.

Ernährungswissenschaftler raten im Allgemeinen dazu, die meisten Vitamine und Mineralstoffe über Vollwertkost zu sich zu nehmen. Greens Powder können jedoch eine einfache Alternative sein, wenn eine ausgewogene Ernährung für Sie schwierig ist.

Inhaltsstoffe in AG1 im Vergleich zu anderen Produkten

AG1 von Athletic Greens (früher „Athlete’s Best“) ist ein nährstoffreiches Greens Powder mit 75 Inhaltsstoffen, die verschiedene Körpersysteme unterstützen sollen. Dazu gehören Antioxidantien, Probiotika und Inhaltsstoffe aus Vollwertkost, die die Verdauung und Nährstoffaufnahme fördern, sowie energiefördernde Pilze wie Shiitake und Reishi für ein höheres Energieniveau und Bifidobacterium-Probiotika, die nachweislich den pH-Wert des Darms senken und gleichzeitig die Darmgesundheit verbessern – alles frei von GVO, GVO, Milchprodukten, Eiern, Erdnüssen oder künstlichen Süßungsmitteln.

Studien von begrenzter Qualität haben berichtet, dass Greens Powder dazu beitragen kann, oxidativen Stress zu verringern. Es ist jedoch unklar, ob diese Wirkung allein auf das Pulver zurückzuführen ist oder auch auf andere Faktoren, wie z. B. die Tatsache, dass die Teilnehmer eher Wasser trinken, Obst und Gemüse verzehren und besser schlafen, wenn sie an der Studie teilnehmen.

Beim Kauf von Greens Powder ist zu beachten, dass es Kohlenhydrate enthält, die bei manchen Menschen Blähungen oder Zuckerspitzen verursachen können. Auch wenn es nur wenige Untersuchungen zu den spezifischen Vorteilen gibt, könnte es sich lohnen, mit einem der Pulver zu experimentieren. Idealerweise sollte Greens Powder zusammen mit einer Ernährung eingenommen werden, die viel Obst und Gemüse sowie mageres Eiweiß, gesunde Fette und komplexe Kohlenhydrate enthält, um optimale gesundheitliche Vorteile zu erzielen – es gibt jedoch auch köstliche und erschwingliche Alternativen, mit denen Sie experimentieren können!

Geschmacksrichtungen

Einfache Greens Powder sind in der Regel geschmacksneutrale Gemüsemischungen. Teurere Pulver enthalten zusätzliche Inhaltsstoffe und Ergänzungen wie Proteine, Probiotika oder Antioxidantien; viele werden auch mit mehreren Geschmacksrichtungen angeboten, um die Einnahme zu erleichtern.

Obwohl Vollwertkost die besten Nährstoffprofile liefert, können Greens Powder eine Alternative sein, um den täglichen Nährstoffbedarf zu decken. Wenn man auf Reisen ist oder bei anderen Leuten isst, ist es oft schwierig, täglich genügend Obst und Gemüse zu sich zu nehmen – Greens Powder bieten eine bequeme Möglichkeit, diese wichtigen Vitamine zu sich zu nehmen, ohne dass man so viel Gemüse verzehren muss!

AG1 von Athletic Greens bietet eine umfassende Formel mit Vitaminen, Mineralien, Probiotika, Enzymen und Pilzen – zusätzlich zu der typischen Mischung aus Grünzeug – vollgepackt mit Vitaminen, Mineralien, Probiotika, Enzymen und Pilzen. Darüber hinaus enthält AG1 zwei Gramm einer präbiotischen Mischung aus organischem Isomalto-Oligosaccharid und Akaziengummi zur Unterstützung der Darmgesundheit und Verdauung. AG1 ist die ideale Wahl für alle, die einen zusätzlichen Energieschub benötigen. Es enthält Magnesium und Reishi-Pilze, die den Hormonhaushalt und das Energieniveau fördern können. Aufgrund all dieser zusätzlichen Inhaltsstoffe kann es jedoch teurer sein als andere Optionen, da AG1 proprietäre Mischungen enthält.

Wie teuer ist das Pulver von Athletic Greens AG1?

Grüne Superfood-Pulver sind je nach Inhaltsstoffen und Geschmacksrichtungen nicht ganz billig, manche kosten sogar mehr als 4 Dollar pro Portion. Beim Kauf solcher Produkte ist es wichtig, dass Ihr Budget entsprechend angepasst ist.

Die AG1-Formel von Athletic Greens kann durch ihren Gehalt an Reishi-Pilzen und Vitamin B12 sowie durch Adaptogene, Probiotika und Mikronährstoffe, die darauf abzielen, Stress zu lindern und die Immunfunktion zu stärken, einen Energieschub liefern. Leider verwendet Athletic Greens firmeneigene Mischungen, so dass wir nicht genau wissen, wie hoch der Anteil der einzelnen Inhaltsstoffe im Produkt ist.

Diese Option ist eine der teureren auf dem Markt, aber sie ist USDA-biologisch und gentechnikfrei. Es enthält Bio-Brokkoli, Grünkohl, Spirulina und Chlorella mit präbiotischen Inhaltsstoffen für eine gesunde Verdauung und ist mit Stevia und Mönchsfrucht gesüßt, um den Kaloriengehalt zu reduzieren und gleichzeitig den Zuckerkonsum auf ein Minimum zu beschränken. Leider hat es eine unangenehme körnige Textur, die sich nicht gut mit Wasser vermischen lässt.

Bevor Sie Greens Powder als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, konsultieren Sie immer zuerst Ihren Arzt. Einige Inhaltsstoffe in einigen Nahrungsergänzungsmitteln können Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten wie Blutverdünnern und cholesterinsenkenden Mitteln hervorrufen; außerdem enthalten Greens Powder oft hohe Mengen an Vitamin K, das die Aufnahme anderer Vitamine und Mineralien beeinträchtigen kann, wenn es eingenommen wird.

Wie sicher ist die Einnahme von AG1 & Co?

Greens Powder können eine ansonsten gesunde Vollwerternährung ergänzen, sollten diese aber niemals ersetzen. Sie sind nicht dazu gedacht, den gesamten Nährstoffbedarf zu decken – wie Palmer anmerkt -, daher sollten Sie immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit neuen Nahrungsergänzungsmitteln beginnen, die möglicherweise mit Medikamenten interagieren könnten, wie z. B. Alfalfa-Sprossen, die mit Medikamenten interferieren – insbesondere, wenn verschreibungspflichtige Medikamente auf der Liste stehen.

Wright empfiehlt, bei der Suche nach einem Greens Powder ein Produkt zu wählen, dessen Zutatenliste leicht zu lesen ist und das von Dritten geprüft wurde, um sicherzustellen, dass die Inhaltsstoffe mit den Angaben auf dem Etikett übereinstimmen und keine Verunreinigungen enthalten sind.

AG1 von Athletic Greens ist unsere erste Wahl, denn es enthält Bio-Zutaten wie Weizengras, Spirulina, Chlorella, Spinat, Grünkohl und Äpfel für eine optimale Gesundheit. Darüber hinaus ist dieses Nahrungsergänzungsmittel mit einer verdauungsfördernden präbiotischen Mischung und natürlichen Süßungsmitteln wie Mönchsfrucht und Stevia angereichert – für ein energiegeladenes Erlebnis!

Das Pulver ist eine hervorragende Quelle für Vitamin C, B-Vitamine, Antioxidantien und Adaptogene wie Ashwagandha und Rhodiola rosea; es liefert mehr als 700 Prozent des Tageswertes pro Portion der meisten Vitamine und Mineralien. Bitte beachten Sie, dass es in einer Umgebung hergestellt wird, in der Nüsse, Schalentiere und Weizenprodukte verarbeitet werden. Allergiker sollten daher bei der Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels Vorsicht walten lassen; außerdem ist es für Schwangere und stillende Mütter nicht geeignet.